| Fugie | Дата: Четверг, 12.04.2012, 19:14 | Сообщение # 1 |
|
Полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 157
[ 0 ]
Offline
| Сгибатели кистей работают всякий раз, когда вы беретесь за гриф штанги или делаете любое упражнение с обратным хватом. А вот разгибатели “включаются” куда реже, и, как следствие, отстают в развитии от своих “соседей”. Чтобы компенсировать баланс между сгибателями и разгибателями, мы рекомендуем выполнять сгибания запястий прямым хватом. Это упражнение необходимо для погашения общей силы кисти.
|
| |
| |
