| Fugie | Дата: Четверг, 12.04.2012, 18:09 | Сообщение # 1 |
|
Полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 157
[ 0 ]
Offline
| Данное упражнение не только повышает пик бицепса, но и улучшает его детализацию. Однако, нужно помнить, что движение не является силовым. Если вы переусердствуете с весом, амплитуда упражнения сократиться, да и техника упражнения “смажется”. Между тем, самое главное – это кинезиология сгибаний, когда изоляция бицепсов максимальна. Упражнение носит исключительно “пампинговый” характер. Выберите относительно малый вес, который позволит вам чувствовать работу бицепсов, не беспокоясь об удержании равновесия.
|
| |
| |
