| Fugie | Дата: Четверг, 12.04.2012, 20:37 | Сообщение # 1 |
|
Полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 157
[ 0 ]
Offline
| Упражнение выполняется при обратном (лицом вниз) положении. Упражнение позволяет хорошо “вложиться” в движение, не тратя силы и внимание на его (движения) формирование, то есть на поддержание направления движения, равновесия и баланса сил. Эти условия дают возможность работы с большими весами, что, несмотря на использование только верхней фазы движения, делает это упражнение весьма эффективным в объемном тренинге
|
| |
| |
